実測！体力年齢

　昨日、おとといの記事に書いたように、きっかけは”他の人を病院へ連れて行く”から始まった人間ドックツアーでしたが、今まで１回も受けたことがなかったので昔から興味はありました。でも、１人じゃなかなか、自覚症状がなければ予約入れようという気にならないですよね。

　去年の記事にも書いたように、テニスに通い始めてすでに１年を過ぎましたが、その頃は、２階に上がるだけで息切れしたり、休日にどうやっても動けない状態になったり、ということが頻繁にありました。でも、今ではすっかり良くなってきたような気がしていたのですけれど、体重が１年で１５％近く落ちたのはだけは、ちょっと心配だったんです。今までこの＊十年の間、ずっと『食べすぎたら確実に自分の体になっていく』体質だったので…（笑）

　でも、今回検査した癌系のマーカーは全てOK。貧血もかなり改善されていると聞いて、やっぱり運動しなかったのがダメだったのかしら…と思っています。この人間ドックへ行って、体力測定では握力以外の項目が実年齢を超えていたこと、そして、とりあえずまだクロールも平泳ぎも泳げることが分かった、というのが、今回の収穫です(^^;。

　総合成績は、実年齢－４歳。でもトレーナーのおねえさんが言うには…

　「なかなか良いのではないでしょうか。今の状態を維持していきましょうね。でも握力が平均を下回っているので、テニスはとてもいい選択ではないかと思いますよ。このままだと、老人になったときに、ものを落とすようになってしまいますから！(^^)。」

と、にこやかにアドバイスされました…（笑）。はい、そうします…。お茶を汲もうとして湯飲みを落としていては危ないですから…。あ、そうだ。気分転換に、ハンドグリップでも会社においた方がいいのかしらね…(^^;